Alkol alma isteği nasıl geçer? Daha sonra dikkatinizi dağıtacak şu yöntemleri kullanabiliriz (yürüyüş, okuma, yemek, meyve suyu içmek, vb.). Alkol içme isteğiniz ve dürtünüz hakkında başkalarıyla konuşun ve bunu onlarla paylaşın. Rahatlama egzersizleri yapın. Duş alın. Alkol içmenin dezavantajlarını düşünün. Daha fazla makale… Sürekli alkol kullanan bir insanda neler görülür? Kalp ritmi bozukluğuna, damar sertliğine ve kalp yetmezliğine neden olur. Alkol çeşitli mide şikayetlerinin ve sindirim bozukluklarının başlıca nedenlerinden biridir. Uzun vadede gastrit, ülser ve mide iltihabına neden olur. Alkol bağımlısı olan kişilerde neler görülür? Susuzluğa yol açar. Yağ depolanmasını artırdığı için kilo sorunlarına, kas erimesine ve güçsüzlüğe neden olur.…
Yorum Bırak