Kendine şefkat göstermek ne demek? Kişinin duygularının ve yaşamının farkına varması, onları yargılamadan, eleştirmeden, suçlamadan kabul etmesi, onlara karşı şefkatle yaklaşarak harekete geçmesi anlamına gelir. Kendime nasıl şefkatli olabilirim? Öz şefkat, farkındalık egzersizleri, meditasyon, öz-yönelimli konuşmalar ve kendinizi sevgiyle doldurma gibi yöntemlerle geliştirilebilir. Ayrıca, terapi ve kişisel gelişim çalışmaları öz şefkati güçlendirmeye yardımcı olabilir. Şefkatli bir insan nasıl davranır? Şefkat, başkalarının acısını ve ızdırabını anlamak ve onlara karşı merhamet, sevgi ve şefkat duyguları hissetmek anlamına gelir. Bu duygular ayrıca başkalarına yardım etme ve destekleme arzusuyla tetiklenir. Şefkat, herkesin hayatında geliştirebileceği ve faydalanabileceği bir duygudur. Şefkat nedir, nasıl gösterilir? Şefkat, ilk…
Yorum Bırak