Antioksidan yağ yakar mı? Ayrıca acı biber, zencefil ve zerdeçal gibi baharatlar da metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını artırır. Mevsim meyveleri C vitamini ve antioksidan açısından zengin oldukları için yağ yakan besinler arasındadır. Zayıflamak için hangi vitaminler alınmalı? B vitaminleri B2, B3, B5, B6, B8 Metabolizma doğal besinler yiyerek hızlandırılabilir. Yulaf, yumurta ve tam tahıllardaki B vitaminleri kilo vermede etkilidir. Kuruyemişler, kahvaltılık gevrekler ve soya da doğal B8 vitamini kaynaklarıdır. En çok ne zayıflatır? Yeşil yapraklı sebzeler nelerdir? Antioksidan vücudu temizler mi? Sayısız sağlık faydası bulunan ve besinlerde farklı miktarlarda bulunan antioksidanlar, vücuttaki serbest radikalleri etkisiz hale getirerek vücudu hastalıklardan…
Yorum Bırak