Dayanıklı gıdalar nelerdir? – Uzun ömürlü besinler: Şeker, un, bakliyat vb. – Kolay bozulan besinler: Patates, fındık vb. – Kolay bozulan besinler: Et, balık, taze meyve ve sebzeler, yumurta, süt ve süt ürünleri, ekmek vb. Besinleri zamanla bozulma biçimlerine göre üç ana gruba ayırabiliriz. Hangi paketli gıdalar zararlı? – İşlenmiş et ve et ürünleri (salam, sosis, sucuk, pastırma vb.) – Yağ ve tuz oranı yüksek hazır yemekler, – Beyaz undan yapılan hamur işleri, – Parmak balığı, şinitzel, dondurulmuş patates gibi ürünler uzak durmamız gereken işlenmiş gıdalar arasındadır. Sağlıksız gıdalar nelerdir? En zararlı ve sağlıksız yiyecekler: İşlenmiş et, kızarmış yiyecekler, tatlandırıcılar,…
Yorum Bırak