Şeker diyetinde ne yenmez? 21 gün boyunca; Beyaz veya esmer şeker ve bunları içeren kek, kurabiye, çikolata, turta, dondurma, meyveli yoğurt, puding, tatlandırılmış çay-kahve, meşrubat vb. Hiçbir yiyecek almıyoruz. Şekere gelince, günde sadece 2-3 porsiyon meyve ve 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez veya 2 kare (10 gr) bitter çikolata alabilirsiniz. 21 gün şeker diyeti kaç kilo verilir? 21 günlük şeker diyeti ile ne kadar kilo verebilirsiniz sorusuna cevap vererek sizi cesaretlendirelim. Bu diyet listesini gün gün takip ederseniz, 21 gün sonra 3 ila 6 kilo verme şansınız var! 21 günlük sekersiz diyette meyve yenir mi? 21 günlük şekersiz diyette…
Yorum Bırak